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Fisicos21 > Factores para progresar > Suplementación Deportiva > Mega-multivitamínico (por llamarlo así)
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Autor Tema: Mega-multivitamínico (por llamarlo así)  (Leído 167 veces)
Clark
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« en: 27 de Julio de 2010, 09:45:30 »
Pues bien, estoy pasando por una época de cansancio y stress bastante fuerte, como comenté en lo de los análisis de sangre, estoy siempre cansado y agotado y sobreentreno, no es.

Hace tiempo que no todo multivitaminicos, bueno si, estoy tomando unos de el 100% CDR, y quería pasarme a megavitaminas, haber como me sientan, por si tengo déficit de alguna.

Cual me recomendais que no lleven estimulantes? ya que animal pak no pienso ni meterlo en la cesta de la compra, conozco tambien Adam de Now Foods, Orange triad, pero no se por cual decantarme.

Un saludo compañeros.
« Última modificación: 27 de Julio de 2010, 09:48:51 por Heracles » En línea
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« Respuesta #1 en: 28 de Julio de 2010, 12:25:35 »
Que tal veis este? Multi-X de Scitec Nutrition, o veis vienen valores algo exagerados de complejo B?



Perfil nutricional por servicio:
1 dosis = 1 sobre
Número de servicios por envase: 30
1 dosis contiene: CDR %*
Vitamina A 10000 NE 200%
Vitamina B1 100 mg 6667%
Vitamina B2 100 mg 5882%
Vitamina B5 100 mg 1000%
Vitamina B6 100 mg 5000%
Vitamina B12 100 mcg 1667%
Vitamina C 1000 mg 1667%
Vitamina D 400 NE 100%
Vitamina E 400 NE 1333%
Bioflavonoid 100 mg **
Colina 100 mg **
Inositol 100 mg **
PABA (Ácido p-aminobenzoico) 100 mcg **
Biotina (Vitamina-H) 100 mcg 33%
Ácido fólico 400 mcg 100%
Calcio 500 mg 50%
Magnesio 250 mg 66%
Hierro 15 mg 56%
Yodo 75 mcg 50%
Zinc 11,5 mg 77%
Cobre 1500 mcg 75%
Boro 3 mg **
Picolinato de cromo 200 mcg 167%
Manganeso 500 mcg 25%
Potasio 50 mg 1.4%
Betaina 50 mg **
Ácido de Glutamina 50 mg **
Lecitina 1200 mg **
* %de CDR (cantidad diaria recomendada)
** La CDR no está establecida
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« Respuesta #2 en: 28 de Julio de 2010, 12:28:59 »
...o os gusta mas Adam de Now foods.



Serving Size: 2 Tablets
Servings Per Container: 30

  Amount Per Serving % Daily Value
Beta-Carotene (as pro-Vitamin A 6 mg)    10,000 IU    200%   
Vitamin C (from Calcium Ascorbate)    350 mg    583%   
Vitamin D (as Ergocalciferol)    400 IU    100%   
Vitamin E (from d-alpha Tocopheryl Succinate)    200 IU    667%   
Vitamin K (as Phytonadione)    50 mcg    63%   
Thiamine (Vit B-1) (from Thiamine HCl)    25 mg    1667%   
Riboflavin (Vitamin B-2)    25 mg    1471%   
Niacin (Vitamin B-3) (as Niacinamide)    50 mg    250%   
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl and Pyridoxal-Phosphate (P-5 P))    25 mg    1250%   
Folate (as Folic Acid)    800 mcg    200%   
Vitamin B-12 (as Methylcobalamin)    250 mcg    4167%   
Biotin    300 mcg    100%   
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate)    100 mg    1000%   
Calcium (from Calcium Carbonate and Calcium Ascorbate)    350 mg    35%   
Iodine (from Kelp)    225 mcg    150%   
Magnesium (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and ZMA®)    100 mg    25%   
Zinc ((from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®)    30 mg    200%   
Selenium (from L-Selenomethionine)    200 mcg    286%   
Copper (from Copper AAC*)    500 mcg    25%   
Manganese (from Manganese AAC*)    3 mg    150%   
Chromium (from Chromium Chelavite®)    200 mcg    167%   
Molybdenum (from Molybdenum AAC*)    50 mcg    67%   
Potassium (from Potassium Chloride)    50 mg    1%   
Saw Palmetto Extract (Berries)
(Serenoa repens) (min. 45% Fatty Acids)    160 mg    †   
Panax Ginseng Extract (Roots) (min. 5% Ginsenosides)    100 mg    †   
ZMA®    55 mg    †   
Alpha Lipoic Acid    50 mg    †   
Choline (from Choline Bitrartrate)    50 mg    †   
Kelp (Laminaria digitala)(Whole Plant)    45 mg    †   
Ginkgo Biloba Extract (Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycosides)    30 mg    †   
Nettle Extract (Root) (Urtica dioice)    25 mg    †   
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols)    25 mg    †   
Inositol (from Inositol Granules and Inositol Nicolinate)    25 mg    †   
Bromelain (2400 GDU/g)    25 mg    †   
Lipase (80,000 LU/g)    12.5 mg    †   
Papain (2000 USP/mg)    12.5 mg    †   
Amylase (5,000 FCC/g)    5 mg    †   
CoQ10 (as Ubiquinone)    5 mg    †   
Lycopene (from Natural Tomato Extract)    1 mg    †   
Boron (from Boron AAC*)    1 mg    †   
Lutein (from FloraGLO®)    500 mcg    †   
Vanadium (from Vanadium AAC*)    100 mcg    †   
* Percent Daily Values are based on 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established. 
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« Respuesta #3 en: 28 de Julio de 2010, 10:37:35 »
Como ya se ha mencionado anteriormente, el verdadero secreto de estos productos, no es tanto la cantidad que tienen de vitaminas hidrosolubles (que también pero con 25 -50 mgs ya es más de lo necesario) si no que vengan en presentaciones de liberación sostenida, ya que por la propia naturaleza de estas vitaminas serán eliminadas del cuerpo inmediatamente a través del aparato excretor correspondiente (en este caso el riñón, principalmente). Por lo que no notaremos mucha mejora más que puntualmente hasta su eliminación, mientras que la toma en liberación sostenida se aprovecha muchísimo más ya que libera su contenido en un periodo de tiempo determinado (4 horas, 6, 8 o incluso 24 horas). De esta manera SI es posible conseguir mayor uso de estas macrodosis. Ninguna de las dos presentaciones lo son, al menos si yo fuera un fabricante inteligente lo pondría bien clarito en el envase.

Por otra parte demasiadas dosis de ciertos minerales (incluso de vitaminas) pueden no ser adecuadas a largo plazo.
« Última modificación: 28 de Julio de 2010, 10:39:23 por Neptuno » En línea
Haz lo que tengas que hacer, pero procura que te haga ser mejor persona
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« Respuesta #4 en: 29 de Julio de 2010, 07:20:41 »
por que no al animal pak????
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« Respuesta #5 en: 29 de Julio de 2010, 08:08:38 »
Por los estimulantes, lleva poca cantidad sí, pero no lo quiero y por su altas dosis de vitaminas.
Como dijo Genetico hace tiempo tambien, es matar moscas con balas de cañón. Son cantidades exageradísimas.
« Última modificación: 02 de Agosto de 2010, 05:29:17 por Clark » En línea
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