 Curso AFD Entrenador Personal en Murcia enero2013
A celebrar en las instalaciones municipales de Blanca (Murcia) en el segundo y tercer fin de semaan de enero. Organizado por la delegación en Murcia de AFD dirigida por Francisco Cano.
Los puntos del curso a considerar son:
Fecha; 12 y 13 + 19 y 20 de enero de 2013
Lugar; Polideportivo de Blanca (Murcia)
Información: Fco. Cano 687420309
Precio: 450 euros
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos
* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO II
* Técnicas Avanzadas entrenamiento Culturista
* Confección Rutinas Principiante
* Confección Rutinas Intermedio
* Confección Rutinas Avanzado
* Técnicas de entrenamiento 1 a 1
* Teoría Entrenamiento Nivel II
* Entrenamiento Aeróbico, Técnicas
NUTRICION I
* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individualizado
NUTRICION II
* Nutrición Pre, Intra y Post Entrenamiento
* Metabolismo Proteínas en el deportista
* Metabolismo Carbohidratos en el deportista
* Suplementación Deportiva básica
* Suplementación Deportiva; Clasificación
* Suplementación; Función, dosis y momento de la toma
ANATOMIA I
* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular
FISIOLOGIA I
* Clasificación Básica muscular
* Fisiología Muscular
* Tipos Fibras
* Sistemas Energéticos Musculares
* Vias Anaeróbicas
* Vía Aeróbica
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